◆ 脂肪細胞のメカニズム ◆
こんばんは
Salon de hana 〜華〜です♡
前日、岐阜にあるカフェ清涯荘へ
空気がとても気持ち良くリフレッシュできました♪
''最近、前より痩せにくなってきた"
"足のむくみが気になる''等
痩せたいというお客様が増えてきたので
前日エステの先生から
脂肪細胞のメカニズムを教えて頂きました！
冷えやむくみの循環障害が発生
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血液やリンパの流れが滞る
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脂肪細胞の周りに老廃物が付着
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代謝の低下により肥大化
(脂肪細胞内に脂肪井細胞を溜め込むようになり、2～3倍の大きさに！)
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肥大化した脂肪細胞により、
さらに血管が圧迫され、血行が悪化。
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脂肪細胞同士が付着し、固まりに成長。
老廃物もさらに溜まって
皮膚表面にはっきり凸凹がみえる＝これがセルライト！！
〜セルライトのできやすいところ〜
◆ヒップ
◆お腹
◆太もも
◆ふくらはぎなどの下半身
〜対策〜
◆食事制限、運動
◆お手入れ、マッサージ等
30代半ばから基礎代謝が急激に落ちていきます。
女性は特に下半身の血行が悪くなりがちで
基礎代謝が低下すると太りやすくなります。
日頃から身体を温めて冷えを取り
もみほぐして老廃物を排出させやすく
しておくことが大事です‼︎
その上で運動をすると更に効果的up♪
まずは基礎代謝を上げ、痩せやすい身体の状態にしてあげることがベースになります♡
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